Благополучие складывается не из одного элемента
Наука и искусство процветания
3 живые практические встречи для руководителей, предпринимателей и экспертов, которые хотят не просто выдерживать нагрузку, а жить и действовать в полную силу.
На трех встречах мы последовательно разберем 6 компонентов благополучия.
В результате вы лучше поймете, как управлять своим состоянием, куда направлять энергию, как выстраивать поддерживающие отношения и выбирать цели, которые действительно ведут вас вперед.
Вы умеете управлять бизнесом и командой, но замечаете, что многое держится на вас, а времени и энергии на себя почти не остается.
Можно ставить
и достигать цели — но однажды перестать понимать, зачем они вам.
Вы привыкли ставить амбициозные цели и достигать их, но прежние победы уже не приносят радости, а куда двигаться дальше — не всегда понятно.
Вы привыкли многое успевать и быть опорой для команды, партнеров и близких. Но все чаще откладываете на потом собственные желания, отдых и то, что приносит вам радость.
Разберем, как не только работать, достигать целей и брать на себя ответственность, но и получать удовольствие от жизни, сохранять энергию, выстраивать крепкие отношения и находить время для себя.
На трех живых встречах мы разберем, как соединить энергию, радость, отношения, смыслы и достижения в собственную систему благополучия, которая будет поддерживать вас даже в периоды высокой нагрузки и больших перемен.
22, 29 октября и 5 ноября в 16:00 по мск
Радость • Поток • Энергия
Смыслы • Достижения • Рост
Отношения • Связи • Опора
куда уходит наша энергия

как понять, что действительно наполняет именно вас, а что ежедневно забирает ресурс

как возвращать в обычные дни больше позитивных эмоций, не ожидая отпуска, выходных или «когда станет полегче»

как выйти из режима автопилота и снова замечать жизнь, которая происходит прямо сейчас

что помогает чаще испытывать вовлеченность и состояние потока

как встроить источники энергии и радости в свою реальную жизнь, а не в идеальный распорядок дня.
Практическая встреча о том, из чего складывается ощущение «мне хорошо в моей жизни», даже если эта жизнь насыщенная, сложная и в ней много ответственности.
Куда направлять свою энергию, когда вы уже многое можете, но старые ориентиры перестали работать?
Почему отношения могут быть одновременно источником самого большого удовольствия и самой большой фрустрации?
Разберем:
Разберём связь между смыслами, целями и энергией. Почему цель может либо давать нам ресурс, либо становиться ещё одним способом его потерять — и что меняется, когда эти элементы начинают работать вместе.
как снова услышать собственное «хочу» среди большого количества «надо»;

как понять, из каких целей и смыслов вы уже выросли;

как найти новые ориентиры, если всё чаще возникает вопрос «а что дальше?»;

как выбирать цели, которые дают энергию, а не становятся ещё одним обязательством;

как двигаться к своему следующему этапу без очередного рывка и жизни на износ.
Разберем:
как создавать глубокие, тёплые и поддерживающие связи;

где и почему мы теряем огромное количество энергии в отношениях;

как говорить о своих потребностях и договариваться, не накапливая напряжение;

как отношения с партнёром, семьёй, командой и близкими влияют на наше благополучие;

как сделать отношения настоящей опорой, а не ещё одной зоной ответственности.
Разберем:
Бонус за участие:
«Конструктор ресурсной недели» — шаблон, который поможет встроить в реальный график спорт, переключение, радость, восстановление и время для себя, не пытаясь полностью перестроить жизнь.
Бонус за участие:
«6 ловушек достигатора: почему прежние цели больше не радуют, а новые не появляются».
Бонус за участие:
Бонус
за участие
Бонус
за участие
Бонус
за участие:
Отношения как опора: 4 принципа создания сильной и долгосрочной связи
Конкретные инструменты, которые помогут лучше понимать друг друга, не терять энергию в недосказанности и напряжении и выстраивать отношения, на которые действительно можно опереться.
Бонус
за регистрацию
на все три встречи
АУДИТ ЭНЕРГИИ:
КУДА УХОДЯТ ВАШИ СИЛЫ?
Практика на 15 минут, которая поможет увидеть, что в вашей жизни сейчас поддерживает вас, что забирает слишком много ресурса и где находится главная точка для изменений.
Евгения Огаркова
международный executive-коуч руководителей и предпринимателей, эксперт по благополучию, автор модели ЖЁЛУДИ
Более 5000 коучинговых сессий с 500 лидерами

Магистр позитивной психологии (University of East London)

Член Strategic Management Society

EMBA Warwick Business School

Экс-финансовый директор международной организации

Коуч международной команды Тони Роббинса

Клиенты Google, McKinsey, X5 Group, LVMH, Альфа-Банк, BBDO, Росбанк, ImpactHub и других международных компаний

Колумнист Forbes, РБК, PSYCHOLOGIES и др ведущих мировых изданий
Отзывы клиентов