Радость • Поток • Энергия
Смыслы • Достижения • Рост
Отношения • Связи • Опора
куда уходит наша энергия
как понять, что действительно наполняет именно вас, а что ежедневно забирает ресурс
как возвращать в обычные дни больше позитивных эмоций, не ожидая отпуска, выходных или «когда станет полегче»
как выйти из режима автопилота и снова замечать жизнь, которая происходит прямо сейчас
что помогает чаще испытывать вовлеченность и состояние потока
как встроить источники энергии и радости в свою реальную жизнь, а не в идеальный распорядок дня.
Практическая встреча о том, из чего складывается ощущение «мне хорошо в моей жизни», даже если эта жизнь насыщенная, сложная и в ней много ответственности.
Куда направлять свою энергию, когда вы уже многое можете, но старые ориентиры перестали работать?
Почему отношения могут быть одновременно источником самого большого удовольствия и самой большой фрустрации?
Разберём связь между смыслами, целями и энергией. Почему цель может либо давать нам ресурс, либо становиться ещё одним способом его потерять — и что меняется, когда эти элементы начинают работать вместе.
как снова услышать собственное «хочу» среди большого количества «надо»;
как понять, из каких целей и смыслов вы уже выросли;
как найти новые ориентиры, если всё чаще возникает вопрос «а что дальше?»;
как выбирать цели, которые дают энергию, а не становятся ещё одним обязательством;
как двигаться к своему следующему этапу без очередного рывка и жизни на износ.
как создавать глубокие, тёплые и поддерживающие связи;
где и почему мы теряем огромное количество энергии в отношениях;
как говорить о своих потребностях и договариваться, не накапливая напряжение;
как отношения с партнёром, семьёй, командой и близкими влияют на наше благополучие;
как сделать отношения настоящей опорой, а не ещё одной зоной ответственности.
«Конструктор ресурсной недели» — шаблон, который поможет встроить в реальный график спорт, переключение, радость, восстановление и время для себя, не пытаясь полностью перестроить жизнь.
«6 ловушек достигатора: почему прежние цели больше не радуют, а новые не появляются».
Отношения как опора: 4 принципа создания сильной и долгосрочной связи
Конкретные инструменты, которые помогут лучше понимать друг друга, не терять энергию в недосказанности и напряжении и выстраивать отношения, на которые действительно можно опереться.
за регистрацию
на все три встречи
АУДИТ ЭНЕРГИИ:
КУДА УХОДЯТ ВАШИ СИЛЫ?
Практика на 15 минут, которая поможет увидеть, что в вашей жизни сейчас поддерживает вас, что забирает слишком много ресурса и где находится главная точка для изменений.